YOGA SONNTAGS-BRUNCH!
So 21. Juni und So 30. August
Auch heuer wieder finden wir uns zum gemütlichen Yoga-Brunch zusammen: jeweils von 10-14 Uhr: Zeit für Yoga und Genuss & Geselligkeit.. 10-11:30 Yoga-Einheit im Garten (alle Levels willkommen) und anschließend 11:30-14 kleines Brunch-Buffet auf der Terrasse am Teich mit indisch-vegetarischen Gerichten zum Genießen, Plaudern, Netzwerken.. Beitrag € 20,- und freie Spende für die Verköstigung – danke!! Achtung: nur bei Schönwetter!!
Du hast Lust bekommen? Melde Dich gleich an unter dagmar.dietz@tat-twam-asi.at oder 0699/1103 6862!! Anmeldungen bitte bis Mi 17. Juni bzw. Mi 26. August!
(hier Bilder von einem vergangenen Brunch)
YOGA IM KURSSYSTEM
ACHTUNG: Ab Herbst finden die Kurse NEU im VBH Veranstaltungszentrum Gerasdorf-Oberlisse, Stammersdorfertraße 354, 2201 Gerasdorf statt!!! (Foto kleiner Saal)
Kursbeitrag € 220,-/240,-(Ab 5 TN)
Der neue Kursraum bietet locker Platz für bis zu 10 Teilnehmer/innen. Mit Buchung eines Kurses ist Ihr Platz für die jeweiligen Einheiten fix reserviert und garantiert! Sie profitieren in solch kleinen Gruppen von einer individuellen und persönlichen und somit qualitativ hochwertigen Betreuung! Die benötigten Yoga-Utensilien wie Yogamatte, Blöcke, Gurt, verschiedene Meditationskissen und Decken können zur Zeit leider nur mehr eingeschränkt zur Verfügung gestellt werden, da an diesem Standort noch keine Lager-Möglichkeit besteht, wird uns aber eingeräumt werden! (In den Semester-, Oster-, Herbst- und Weihnachtsferien und an Feiertagen keine Kursstunden; im Sommer aber durchgehend Betrieb!)
HATHA YOGA KURSE ab September 2026: 12 EH: € 240,-
MONTAG 12x: 14.09. bis 14.12.2026 18:00-19:30 € 240,-
(14., 21., 28.,9., 5., 12., 19.,10., 2., 9., 16., 23., 30.11., 14.,12.2026)
DIENSTAG 12x: 15.049 bis 15.12.2026 10:00-11:30 und 18:00-19:30 zu je € 240,-
(15., 22., 29.9., 6., 13., 20.10., 3., 10., 17., 24.11., 1., 15.12.2026)
YIN YOGA KURS ab Oktober 2026: 11 EH: € 220,-
DONNERSTAG 11x: 01.10. bis 17.12.2026 18:45 – 20:15 mit Olivia!
(1., 8., 15., 22.10., 5., 12., 19., 26.11., 3., 10. 17.12.2026)
HATHA YOGA und YIN YOGA
Hatha Yoga in seinem Ursprung! Wir spannen in unseren Yoga Einheiten immer einen ausgewogenen Bogen, mit gesetzten Schwerpunkten auf Atmung, Achtsamkeit und Vielfalt, sodass sich Körper, Seele und Geist gleichermaßen genährt fühlen können! Die Energie in der Gruppe unterstützt noch zusätzlich in unserer Aufmerksamkeit, Hingabe und persönlichen Entwicklung. Die Körperübungen, Asanas, haben dehnende, mobilisiernde und kräftigende Aspekte. In jeder Einheit ergeben sich verschiedene Übungslevels – so erhalten sowohl Yoga-Anfänger, als auch Fortgeschrittene genügend Raum, um ihren ganz persönlich-individuellen Yoga zu erspüren.
Y
in Yoga, auch Faszien-Yoga genannt! Diese sehr sanfte, meditative und passive Form der Yogapraxis bildet ein nährendes Gegengewicht zu unserem aktiven, oft stressigen Alltag. Ein Yoga-Stil, der viel Achtsamkeit und genaue Ausrichtung in den einzelnen Positionen erfordert. Durch das längere Verweilen in einer Haltung (mehrere Minuten) unter Verwendung von Kissen, Bolstern, Decken und Blöcken kann die Praxis bis in tiefe Schichten des Körper wirken und hat einen intensiven Effekt auf Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Verklebungen und Verspannungen werden gelöst. Manchmal wird auch der eigene Gedankenfluss zu einer persönlichen Herausforderung und kann dadurch auf emotionaler und geistiger Ebene zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit führen. (Yin Yoga eignet sich für alle aktiven Menschen und ergänzend zu Sportarten wie Laufen und Fahrradfahren.)
HATHA/YIN Yoga im Blocksystem/einzeln
Frei bleibende Kursplätze können frei gebucht werden. Für alle, die nicht regelmäßig einen bestimmten Wochentag einhalten können, oder gerne einfach hin und wieder mitpraktizieren wollen, gibt es die Möglichkeit, einen 5er oder 10er Block zu lösen oder jeweils einzeln zu bezahlen:
einzeln: je € 22,-
5er-Block: € 105,- (3 Monate gültig)
10er-Block: € 210,- (6 Monate gültig)
Yoga Video
Für diejenigen, die gerne zeitlich ungebunden bleiben wollen, habe ich 90 Min Yoga Einheiten auf Video parat, die per Email Anmeldung erhältlich sind. Auf den Youtube link klicken und ansehen! (der link ist immer 1 Woche aktiv. Download nicht möglich) Die Verrechnung erfolgt jeweils einmalig € 17,- per Überweisung.
Auch zur Verfügung stehen zwei 3er-Pakete (jeweils 3x 90 Min abwechslungsreiche Yoga Einheiten, zeitlich unlimitiert, à € 68,-) man kann die Einheiten also so oft ansehen und praktizieren, so oft man will!
Für immer wieder zwischendurch:
zwei angeleitete Meditationen und ein Asana Workshop. Viel Spaß beim Mitmachen!
Meditationen (Meditation 1: Nichts, niemand, Nirgendwo. Meditation 2: Paramita „Metta“)
Asana Workshop (Der Drehsitz Ardha Matsyendrasana)
Hatha Yoga Wochenende
Kompakter Wochenend-Kurs für Einsteiger, Wieder-Einsteiger und „Eingerostete“.
An diesem praxisorientierten Yogawochenende kannst Du Dich mit den Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayamas), dem Sonnengebet und mit Yoga und dessen Philosophie im Allgemeinen wieder vertraut machen. Nach diesem Kurs ist die Teilnahme an allen laufenden Kursstunden möglich!
Nächster WE-Kurs: ab 4 TN, bis max. 6 TN
Sa 10-18 Uhr, So 10-16 Uhr (inkl. je 1h Mittagspause)
Sa/So 21.22. März 2026
Preis – € 220,-
Anmeldung