Yoga-Stile

Dagmar:

Die Basis meines eigenen Yogastils und Unterrichts ist Hatha Yoga, geprägt von Swami Sivananda und der Abfolge der Rishikesh-Reihe.  Meine Kurse sind auf Ihr Können als Teilnehmer/in abgestimmt, d.h. ich hole Sie dort ab, wo Sie gerade stehen. Ich unterrichte und praktiziere Yoga in einer offenen, individuellen Form, die Einflüsse aus verschiedenen Yoga-Richtungen aufgreifen kann und variiert.

Wichtig sind mir auch die Konzentration auf den Atem im Übungsverlauf, die Anleitung zu Achtsamkeit bei der Erfahrung Ihres eigenen natürlichen Atems und die Praxis von Atemübungen (Pranayama).

ryt200

Claudia:

Claudia