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NEU im Programm!  SLOW DOWN “  ENTSPANNUNG & ACHTSAMKEITSTRAINING mit Nina Stadler

Kurs-Reihe mit 10 Einheiten zu 60 min, jeden Dienstag 19:45 – 20:45 Uhr. Kursbeitrag € 120
Kursdaten: 17.1., 24.1., 31.1., 14.2., 21.2., 28.2., 7.3., 14.3., 21.3., 28.3. 2023

Das HIER und JETZT bewusst wahrnehmen, was im Innen und Außen in diesem Moment passiert.
Zur seelischen Entspannung können Achtsamkeitsübungen sehr hilfreich sein, denn sie haben eine positive Auswirkung auf Körper und Psyche. In der Achtsamkeit wird ein großer Wert auf die „Beruhigung“ des Geistes gelegt.

Nehmen Sie sich gemeinsam mit Nina eine kleine Auszeit und lerne Sie Möglichkeiten kennen, Stress in Entspannung umzuwandeln und die innere Ruhe zu erfahren.

„Achtsamkeit bedeutet, dass wir ganz bei unserem Tun verweilen, ohne uns ablenken zu lassen.“ (Dalai Lama)

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NEU im Programm! Craniosacrale Balance

Die Craniosacrale Therapie ist eine eigenständige Behandlungs- und Heilmethode. Sie hat sich aus der Osteopathie heraus entwickelt. Der Unterschied ist: der Osteopath arbeitet mit Kraft und Manipulation.  Craniosacrale Balance  ist eine sanfte manuelle Behandlung für Schädel , Wirbelsäule, Muskeln und Bindegewebsschichten. Im gesamten Körper ist ein Pulsieren spürbar, das von Atmung oder Kreislauf unabhängig ist, und bei der Behandlung begleitet und unterstützt wird.

Der Name der Methode kommt von der Verbindung des Kopfes (Cranium) über das Rückenmark in der Wirbelsäule mit dem Kreuzbein (Sacrum) bis hin zum Becken. Auch sind alle Schädelknochen miteinander verbunden und schwingen im cranialen Rhythmus. Durch äußere oder innere Einflüsse kann dieser craniale Rhythmus gestört/verändert sein. Dies kann zu Kopfweh, Kreuzschmerzen, Beckenfehlstellungen und anderen Problemen des Bewegungsapparates führen.

In der Kombination mit einer Breuss-Massage  und wohltuenden Ölen (Young Living) ist diese Behandlungsmethode eine gute Unterstützung für ein entspanntes Körpergefühl und ganzheitliche Gesundheit.

Anwendungsbereiche

•Rücken- und Nackenschmerzen • Lumbago (Hexenschuss)/Ischias • Bandscheibenschäden • Kopfschmerzen • Verspannungen • Schlafstörungen • Nervöse Unruhezustände

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KURSPLAN 2023:

Mo 17-18:30 Hatha Yoga.    19-20:30  Hatha Yoga
Di  10-11:30  Hatha Yoga sanft.     18-19:30  Hatha Yoga.   19:45-20:45 Entspannung
Mi  10-11:30 Hatha Yoga sanft.     18:30-20 Yin Yoga

(In Semester- Oster- und Weihnachtsferien bleibt das Studio geschlossen. Keine Kursstunden an Feiertagen)

HIER geht´s zur detaillierten Kurs-Übersicht!
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BEHANDLUNGEN – Wohltat auf allen Ebenen!

Behandlungen sind wieder uneingeschränkt möglich! Es können Termine für NUAD, DORN & BREUSSRAINDROP ENERGETIC und CRANIOSACRALE BALANCE Behandlungen vereinbart werden!  Gerade in angespannten Zeiten ruft unser Körper, aber auch unsere Seele und Psyche nach Ruhe und Wohlbefinden und  ist es daher besonders wohltuend, etwas für sich und seine Gesundheit bzw Balance zu tun… Gleich anrufen und Ihren Wunsch-Termin ausmachen! Unter 0699/11036862 oder dagmar.dietz@tat-twam-asi.at!

Vielleicht braucht Ihr Körper aufgrund vieler Stunden Home-Office, durch Bewegungsmangel, ungewohnte Rhythmen und aber vermehrte  Anforderungen der momentanen Zeit eine Unterstützung und einen Ausgleich, damit Sie sich wieder rundum wohl fühlen und mit mehr Energie durch diese Zeit gehen können.. Wir freuen uns, Sie dabei mit den ganzheitlichen Techniken der NUAD Thai Massage zu unterstützen, womöglich Ihren Bewegungsapparat wieder ins Lot zu bringen mit den Dorn & Breuss Methoden, Sie und Ihren Rücken mit den hoch schwingenden ätherischen Ölen der Raindrop Anwendung zu verwöhnen oder mit der feinen Kombination mit Craniosacraler Balance zu Ihren eigenen gesunden Rhythmen zurückzubringen!