Specials

 

 

Weihnachts Special Klangschalen & Yin YogaKlangschalenmassage

In diesen speziellen 120 Minuten Einheiten genießen wir die wundervolle Kombination all der Yin Aspekte des Yoga  – Loslassen, Annehmen, Verweilen, Dehnen, Grenzen Erweitern  – und der Wirkungen der Klangschalen  – Tiefenentspannung, Schwingung, Resonanz, Harmonisierung, energetische Balance – und tauchen ein in eine Welt der puren inneren Freude und körperlichen Regeneration!

Während Dagmar bzw. Claudia durch sanfte und gleichzeitig intensive Yin Yoga Übungen führt, begleitet Judith die Gruppe mit ihren Klangschalen verschiedener Grundfrequenzen und widmet sich für jeweils ca 15 Minuten einer(m) Teilnehmer(in) nach der(m) anderen exklusiv, indem sie ihre Klangschalen direkt am Körper oder im Energiefeld der(s)  Teilnehmers(in) platziert, und so eine Klangschalenmassage erfahrbar wird!

-Do 12.12.2019  19:00-21:00 Uhr mit Dagmar & Judith  (ausgebucht! 2 TN auf Warteliste)
-Mi 18.12.2019  18:30-20:30 Uhr mit Claudia & Judith (ausgebucht! 2 TN auf Warteliste)
(Max 6 TN, keine Vorkenntnisse notwendig)

Preis: € 24,12
€ 17,- (im Besitz eines aktuellen Blocks für Yoga, Dorn&Breuss, Nuad Borarn)
Anmeldung  aufgrund des regen Interesses sind weitere Termine in PLanung im Jänner und Februar…

 

 

 

Yin Yoga (Faszien-Yoga)3er für HPa

Yin Yoga ist eine sehr sanfte, meditative, passive Form der Yogapraxis und bildet ein nährendes Gegengewicht zu unserem aktiven, oft stressigen Alltag.
Die Yin-Haltungen im Sitzen oder Liegen werden bis zu fünf Minuten gehalten. Dabei ist die Muskulatur nicht aktiv. Es geht um Hingabe und Loslassen.
Durch das lange Verweilen in den Haltungen kann die Praxis bis in tiefe Schichten des Körper wirken und hat einen intensiven Effekt auf Faszien, Bänder, Sehnen und Gelenke. Verklebungen und Verspannungen werden gelöst.
Auf emotionaler und geistiger Ebene führt es zu mehr Gelassenheit, Ruhe und Achtsamkeit.
Yin Yoga eignet sich für alle aktiven Menschen und ergänzend zu Sportarten wie Laufen und Fahrradfahren.

Offene Stunden:
Jeden  Mittwoch  18:30 – 20:00 !!

Preis – 15 € / 1 EH vom 10er bzw 5er Block

Anmeldung/ Stundenplan

 

 

WIEDERHormonyoga Bild 1b!! Hormonyoga Workshop

Hormonelle Balance nach Dinah Rodrigues! Die Original Übungsreihe für die Frau bei Kinderwunsch, PMS, unregelmäßigem Zyklus, Dysfunktionen der Schilddrüse oder in den Wechseljahren.  In ausgewählten Asanas (Körperpositionen) werden kräftiges Bhastrika (Atemtechnik aus dem Kundalini Yoga) und Energielenkung (tibetische Energie-Arbeit) praktiziert, damit das gesamte Drüsensystem stimuliert und eine ausgleichende Wirkung erzielt. (Keine Yoga Vorkenntnisse nötig) Nach diesem Wochenende bist du befähigt, die „Original Hormonyoga Serie für die Frau“ vollkommen selbständig für Dich zu Hause zu praktizieren! (empfohlen 3-4x/Wo)

Wochenend-Seminar (ab 4 TN, max 7 TN)

Achtung Terminänderung: – Sa/So 03./04. April 2020: Sa 10-17, So 10-13 Uhr

Preis – 135 €

Anmeldung

 

Yoga Spezialkurs AsanasIMG_8214a

Variationen, Yin-Aspekt: vertiefen Sie Ihre Asanas Praxis in variierten Positionen und im längeren Halten von Stellungen. Finden Sie Ihre Freude in neuen Herausforderungen!

4 fortlaufende Einheiten á 90 min

Nächster Termin in Planung…


Preis – 70 €

Anmeldung

 

 

 

 

Yoga Spezialkurs MeditationIMG_8137aIMG_8137

Von der Bewegung in die Stille:  Mit Schüttelmeditation nach Mosaro, Herzmeditation nach Karunesh, Mantrenmeditation, geführter und schließlich stiller Meditation führe ich Sie in die wunderbar vielfältige Welt der Meditation.

4 fortlaufende Einheiten á 90 min (ab 4 TN, max 7 TN)

Nächster Termin in Planung…


Preis – 70 €

Anmeldung 

 

 

 

Yoga Spezialkurs Pranayamapranayam2

Fortgeschrittene Atemtechniken:  Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Atems, lernen Sie u.a. über Bhandas und Vayus, erspüren Sie Agni Sara, Bhastrikas, Ud Gita Sadhana.

4 fortlaufende Einheiten á 90 min

Nächster Termin in Planung…

Preis – 70 €

Anmeldung

 

 

Spezial Workshop

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Sie haben Schwierigkeiten mit Kopfstand  SIRSASANA und Krähe KAKASANA ? In diesem speziellen Workshop erlernen Sie Schritt für Schritt diese komplexen Positionen, bereiten sie vor, lernen Variationen kennen und erleben den Weg als Ziel.. !

Nächster Workshop-Termin in Planung..

Preis – 25 €

Anmeldung

 

 

 

 

Yoga in der SchwangerschaftIstock SchwangereAusschnitt

Yoga ist eine der besten Möglichkeiten zur „Geburtsvorbereitung“! Die von mir je nach Trimenon speziell ausgewählten Übungen unterstützen Sie und Ihr Baby auf körperlicher und seelischer Ebene. Sie können sich dem Wunder, das gerade in Ihnen vor sich geht, noch bewusster werden, und sich selbstverantwortlich und gestärkt allem Neuen gegenüber  öffnen.

auf Anfrage

Anmeldung